Training Pilates

Training Pilates sur machines… complémentaire aux exercices sur tapis. Travail plus approfondi, plus précis. Le principe des ressorts apporte au corps un «principe d’assistance-résistance au mouvement», cela permet
– sollicitation et réveil de la musculature profonde,
– diminution des tensions dans les zones trop sollicitées durant la vie quotidienne
– travail excentrique, très efficace pour développer la force musculaire.
Les effets se font rapidement sentir : une plus grande force intérieure, une plus grande détente extérieure.

2 Responses to "Training Pilates"

  1. mgx marge
    mgx marge Posté le 4 novembre 2013 à 17 h 03 min

    j’ai hâte de réussir cette performance, il y a encore du boulot ! mais ça ne me fait pas peur ! :)

  2. Chloé Quignon
    Chloé Quignon Posté le 25 novembre 2013 à 14 h 44 min

    Par Collette

    UN GRAND MERCI A CHLOE

    Depuis que je pratique cette methode je n ai pratiquement plus mal au dos lorsque je sors du cours c est magique!!!!

    J aimerai tellement en faire plus vivement que d autres cours commencent!!!!

    En plus du dos on travaille les abdos le dos les bras et tout en douceur encore merci